CATEGORY

日記

男が3ヶ月豆乳を飲み続けると○○が激減!?大豆イソフラボンの効果を検証してみた

  最近寒くなって、 胃が小さくなった気がする…。   普段から1日1食生活をしていると、 一度の食事量が少ないのは致命的。   関連記事 ◼1日1食生活の実態とは・・・   この食生活が正しいかは 未知数だけど、 自分を信じるのみ。   そんな1日1食生活では、 タンパク質を摂取して 運動しておかないと 筋肉が痩せるので、 &nbs […]