【仕事を選んだ理由】パーソナルトレーナーの仕事について

こまめ 皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの こまめパパです♪ 人材→コーヒー屋を経て 現在トレーナーという職業で 色んな人に喜んで貰える 仕事をしています。 こまめ わかりやすく言えば、 ダイエットと健康維持の 指導をしています!   どんな事で喜んで貰ってるのか 書いてみてよ! ・リバウンドしにくい体を作れる ・罪悪感なく好きなものを食べられる ・知識が身について筋肉量や体脂肪 […]

強力な水垢を掃除しようとヤスリで浴槽を削ったら、とんでもない事になった

  年末も残すところあと1ヶ月。 みなさん、アレの準備してますか?   大掃除!!!   そんな年末の大掃除、 一番面倒くさいところありません? そう、 風呂です…(‘、3_ヽ)_ 1日の汚れを落とすお風呂は、 雑菌が湧く代表スポット。 小まめに掃除しても 行き届いていない所は すぐ蓄積します。   それを放置した結果これです。   & […]

一日一食は痩せる?痩せない?半年間1日1食生活をしてみた結果、こんな事に・・・

  こんにちは!   僕はある時期、 重度の健康オタクに なっていました。   高校の時からダイエットを試し、 その中でも効果のあった習慣が、   一日一食   簡単に言えばプチ断食。 名前の通り、一日に一食しか 食べずに過ごす。 それを半年間続けた結果がコチラ・・・   ↓     体重-3キロ!体脂肪率-4%!!! […]